京王線・世田谷線「下高井戸駅」からほど近い岩盤ヨガスタジオ「ルビーホットヨガ」

もっと身近にホットヨガを！誰でも気軽に通うことができるホットヨガスタジオを作りたい。
そんな想いからRubyはスタートしました。
ここに集まる皆さんが、心も体も開放できて、毎日を元気に暮らせますように…
Rubyという美しい赤い宝石。＜情熱やエネルギーを高め、健康な体を作る手助けをする石＞と言われています。
私たちも、そんなスタジオ作りを目指してRubyという名をつけました。

ヨガって難しそう…、体が堅いから無理…、と思われていませんか？
昨今のヨガブームに乗って、ファッショナブルなウェアを着こなした若い女性向けエクササイズとも思われがちですが、ヨガは誰にでもできる健康法・呼吸法なのです。
特に、Rubyのヨガは温められた岩盤の上で行うホットヨガです。
室温38度、湿度65％という環境では人間の筋肉が最も伸びやすく、ケガを防ぎながらより体の深い部分までのストレッチが可能です。
全身の筋力を鍛えるクラスでは内側から体が引き締まり、継続することで無駄な脂肪を燃焼させてダイエットにも有効です。